怀孕的女人不能随意吃东西，一些食物确实是不能吃的。否则会对自己和肚子里的宝宝造成很大的影响。让我们一起来了解一下孕妇的禁忌，孕妇不能吃些什么食物吧！

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孕妇不能吃的几大食物

吸烟、饮酒、吃腌制食物，对于常人来说很普通，但对于特殊人群——孕妇来说就是禁忌;孕妇不能吃的食物有很多，以下是常见的5种，希望广大孕妇家庭引起重视，不要一不小心伤害了母子健康。

吃腌制食物

腌制类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等。长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

吃“污染”食物

准备怀孕的夫妻在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。

吸烟

尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。建议最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

饮酒

较多的酒精能影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。准备怀孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒;丈夫计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。

喝咖啡

在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未来妈妈爸爸们还是少喝不喝为好。

温馨提示：以上介绍希望所有的孕妇朋友，能够谨记在心，因为只有少食或忌食以上食物，才能保证孕妇本身及宝宝的健康。

孕妇不能吃的几种食物

未煮熟的肉

吃未煮熟的肉中含有大量的细菌病毒，甚至是寄生虫。

孕妇的身体本来就比较脆弱，如果再食用这些食品，就容易造成感染，祸及胎儿。

人参

女性在怀孕期间，身体属于阴血偏虚、阳气偏盛的状态，而人参却属于大补之物。

孕妇食用人参无疑是火上加油，使孕妇体内的阴气被大量消耗。

这样会祸及到胎儿，使胎儿受损受危，会使胎儿出现躁动。

菠菜

菠菜中含有大量的草酸，当被人体摄入后，草酸就会跟人体内的钙锌等物质进行结，生成沉淀。

这样严重阻碍地这些微量元素的吸收，非常不利于胎儿的生长发育。

如果缺少微量元素的补充，胎儿出生可能会出现佝偻病、螺旋腿、牙齿生长不良等现象。

兴奋性饮料

一些兴奋性饮料，比如说咖啡、可乐、浓茶都含有大量的咖啡因，这些物质可以通过胎盘而进入到胎儿体内。

这些物质极易造成胎儿的生理缺陷，比如说脊柱裂、骨骼异常、无下颌、脑膜膨出等。所以说孕妇一定要严禁此类食品的食用。

以上就是孕妇不能吃的五种食物，希望各位孕妇都要有所注意。

结语：以上就是小编为大家带来的妇的一些饮食禁忌，相信看过的准妈妈们都有所了解了。这些东西大家最好是不要去碰，要忍住美食的诱惑，不然会对宝宝有很大的影响的，希望小编总结的这些能够帮助到大家哦！