1、冬瓜的功效：冬瓜有良好的清热解暑功效。

2、夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。

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3、因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

4、它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。

5、 　　冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。

6、因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。

7、冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美，据说，日本皇后美智子常用冬瓜制成冬瓜面霜来美容养颜。

8、 　　适合人群：一般人都可食用。

9、患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。

10、 　　适用量：每天60克。

11、 　　小编提示：冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。

12、因冬瓜性寒，故久病的人与阴虚火旺者应少食。

13、希望帮到你！。

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